שולחן עמידה חשמלי: כל מה שכדאי לדעת על תרומתו לבריאותכם

בנוף הריהוט המשרדי ההולך ומתפתח, ׳שולחנות עבודה עומדים׳ זוכים לפופולריות עצומה בשל יכולתם לקדם סביבת עבודה דינמית ובריאה יותר במשרד. ניתן להתאים את גובהו של שולחן העמידה, חשמלי או ידני, כדי לעבור לסירוגין מעבודה בישיבה לעבודה בעמידה ובכך למנוע את הנזקים הבריאותיים של הישיבה הממושכת.

בחירה בשולחן עמידה חשמלי שמתכוונן בקלות לגובה האופטימלי – כדי לעבור מישיבה לעמידה במהלך יום העבודה – מציעה לכם מנגנון קל ונוח לתפעול, שלא יפגע בשגרת העבודה שלכם בכול פעם שאתם משנים את תנוחת הגוף.

תרומתו של שולחן עמידה לבריאות העובדים

1. שולחן עמידה מתכוונן מפחית את שעות הישיבה במהלך יום העבודה, מוריד את הסיכון לעלייה במשקל ולהשמנת יתר. ישיבה ממושכת קשורה מאוד להשמנה ולמחלות מטבוליות.
2. שימוש בשולחן עמידה חשמלי יכול להוריד את רמת הסוכרים בדם. לפי המחקר, השימוש בשולחן עמידה יכול להוריד את רמות הסוכר בדם, במיוחד לאחר ארוחת הצהריים.
3. עמידה עשויה להפחית את הסיכון למחלות לב. לפי המומחים, ככול שהעובדים מבלים זמן רב יותר בישיבה, כך גדל הסיכון שלהם לפתח מחלות לב.
4. שולחן מתכוונן שמאפשר לעבור מישיבה לעמידה, מפחית את כאבי הגב. מספר מחקרים מראים כי שולחנות עמידה מפחיתים באופן דרסטי את משך הישיבה בעבודה ובכך יכולים לסייע לכאבי גב כרוניים.
5. שולחן עמידה יכול להגביר את הפרודוקטיביות של העובדים. אחד המחקרים מצא כי שולחן חשמלי המאפשר לעובדים לעבור מעמידה לישיבה במהלך יום העבודה, יכול להפחית את תחושות הלחץ והעייפות ואגב כך גם לשפר את מצב הרוח והאנרגיה שלהם.
6. ככול שמבלים זמן רב יותר בעמידה, כך יש סיכוי להארכת תוחלת החיים. מחקרים מראים שהפחתת זמן הישיבה יכולה להוריד את הסיכון למוות בטרם עת, ולפיכך לעזור לעובדים לחיות שנים רבות יותר.

למה לבחור בשולחן עמידה חשמלי ולא ידני?

שולחנות עמידה ידניים מסתמכים על מערכת מכנית, כמו לחיצה על ידית, כדי להרים או להוריד את השולחן עד שיגיע לגובה הרצוי. שולחנות אלה עשויים להתאים לתקציב מוגבל יותר. עם זאת, נראה כי השולחנות החשמליים, המציעים יתרונות חשובים הקשורים לנוחות ולקלות הפעלת שינויי הגובה במהלך יום העבודה, עשויים להיות הבחירה המועדפת עליכם.

היתרונות של שולחן עמידה חשמלי

באופן כללי, שולחנות עמידה חשמליים מופעלים על ידי מנוע חשמלי אחד או יותר. המנוע מאפשר למשתמשים להתאים את גובה השולחן בלחיצת כפתור או בלחיצה על לוח הבקרה, ללא שום מאמץ פיזי. מנגנון חשמלי מתקדם זה מבטיח מעבר מהיר, חלק ומדויק בין שני מצבי העבודה: ישיבה ועמידה. הנה רשימה של היתרונות המרכזיים של השולחנות החשמליים:

-          קלים לכוונון ולהתאמה: תהליך ההתאמה הוא חשמלי ונטול מאמץ פיזי. בלחיצת כפתור או בנגיעה על המסך אפשר לעבור בקלות בין מצב ישיבה לעמידה. נוחות זו מעודדת את המשתמשים לשנות את היציבה לאורך היום ומקדמת ארגונומיה טובה יותר שמפחיתה את הסיכון לבעיות שרירים ושלד.

-          הגדרות גובה ניתנות לתכנות: שולחנות אלה מגיעים לרוב עם אפשרות לתכנות הגדרות הגובה, כך שאפשר לשמור בזיכרון את גובה השולחן המועדף עליכם. תכונה מועילה במיוחד בסביבת עבודה משותפת, כשעובדים שונים משתמשים בשולחן העמידה החשמלי.

-          מנגנון הפעלה חלק ושקט: המנוע החשמלי מציע מעבר חלק ושקט מעמידה לישיבה, ויוצר סביבת עבודה נטולת הפרעות.

-          אינטגרציה עם מכשירים חכמים: שולחנות אלה נועדו להשתלב עם מכשירים חכמים ואפילו עם אפליקציות בריאות שונות.